logo
logo

نصائح طبية أثناء السفر

  • تقدم د. فيونا ريني، أخصائية طب الأسرة في ڤاليانت كلینیك، بعض النصائح المفيدة لقضاء عطلة سعيدة وخالية من المشاكل الصحية.

نصائح طبية أثناء السفر

تقدم د. فيونا ريني، أخصائية طب الأسرة في ڤاليانت كلینیك، بعض النصائح المفيدة لقضاء عطلة سعيدة وخالية من المشاكل الصحية.

حافظ على صحتك أثناء السفر

الإصابة ببعض الأمراض أثناء السفر هو تجربة مريرة، خصوصاً إذا كان بصحبتك أطفال. تقدم د. فيونا ريني، أخصائية طب الأسرة في ڤاليانت كلینیك، بعض النصائح المفيدة لقضاء عطلة سعيدة وخالية من المشاكل الصحية.

قبل أن تسافر

تعرف على المخاطر الصحية والأمراض المتوطنة في المناطق التي تنوي زيارتها. استشر طبيبك للحصول على نصائح محددة وأي وصفات طبية قد تكون ضرورية خلال رحلتك.

يمكنك أيضاً زيارة موقع الويب wwwnc.cdc.gov/travel، والذي يضم معلومات طبية مفيدة عن كل بلد. على سبيل المثال، يجب أن تتأكد ما إذا كان البلد الذي تنوي زيارته تتوطن به أمراض خطيرة مثل الملاريا، وما هو مستوى الخدمات الأساسية مثل الصرف الصحي وجودة المياه والرعاية الطبية في تلك المنطقة. احصل على نصيحة من طبيبك بخصوص أدوية الوقاية من الملاريا إذا كنت تسافر إلى إحدى المناطق التي يتوطن بها هذا المرض المًعدي.

اعرف أيضاً ما إذا كانت هناك أي تطعيمات أو احتياطات طبية أخرى موصى بها أو حتى إجبارية للمناطق التي تخطط للسفر إليها. حاول القيام بذلك قبل مغادرتك بفترة كافية تتراوح بين 6 إلى 8 أسابيع. وفي كل الأحوال، يجب التأكد من الحصول على كافة التطعيمات الروتينية (مثل التطعيم ضد الكزاز والحصبة وشلل الأطفال) وأيضاً لا تنسى التطعيم ضد التهاب الكبد الوبائي أ وب.

افحص أسنانك قبل السفر خصوصاً إذا كنت تعاني من بعض أمراض اللثة المزمنة أو المتكررة عند السفر إلى بلدان نائية.

قم بإعداد حقيبة مجهزة بكافة الأدوات الطبية الضرورية بحيث تأخذها معك في جميع رحلاتك. يجب أن تحتوي هذه الحقيبة على الأدوية الأساسية لعلاج الأمراض الشائعة مثل القيء والإسهال والصداع والإسعافات الأولية والمطهرات، إلخ. ولا تنسى أن تأخذ معك جهاز طارد الحشرات وأقراص تنقية المياه وكريمات حماية البشرة من الشمس، إذا كنت مسافراً لمناطق قد تحتاج فيها لهذه التجهيزات.

إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أمراض فيجب أن تحمل معك شهادة طبية موقعة من طبيبك. فكر أيضاً في الحصول على تأمين طبي شامل يغطي حالات التنويم في المستشفيات بالخارج والعودة إلى الوطن إذا ما تدهورت الأمور.

احذر من الجفاف في البلدان الحارة واحمل معك الأدوية المضادة للنزلات المعوية، خصوصاً إذا كان بصحبتك أطفال صغار.

وأثناء رحلتك

إذا كنت غير متأكد من معايير النظافة في المكان الذي تتواجد به، لا تأكل سوى الأطعمة المطهية جيداً، واقتصر على تناول المشروبات الباردة المعبئة بشكل محكم. يمكنك أيضاً غلي مياه الشرب أو استخدام أقراص تنقية المياه إذا كنت متشككاً بشأن جودتها. تجنب استخدام الثلج في مشروباتك، ولا تأكل سوى الفاكهة التي يمكنك تقشيرها، وتجنب السلطات أو أي شيء آخر ربما يتم غسله بالمياه المحلية. نظف أسنانك بالمياه المعبئة وتجنب استخدام مياه الصنبور.

اتخذ احتياطات معقولة. على سبيل المثال، غطي جسمك جيداً واستخدم المواد الطاردة للحشرات إذا كنت تزور بلدان تتوطن بها أمراض الملاريا.

احمل أدويتك في حقيبة يد كي تظل بحوزتك حتى في حال ضياع أمتعتك الأخرى.

وبعد العودة إلى المنزل

إذا شعرت بالإعياء بعد العودة من السفر، تذكر أن تخبر طبيبك بالبلدان التي قمت بزيارتها.

عن ڤاليانت كلینیك

تأسست ڤاليانت كلینیك في عام 2016 كمركز طبي شامل ومتميز يضم العديد من التخصصات الطبية ويوفر مستوى استثنائي للخدمة الصحية من خلال تطبيق تقنيات مبتكرة على أيدي نخبة من أفضل الأطباء على مستوى العالم. ويهدف ڤاليانت كلینیك إلى بناء مجتمع صحي على مستوى الإمارة والمنطقة بأكملها وذلك من خلال إتباع نهج استباقي متكامل لتوفير الرعاية الصحية.

يتواجد المقر الرئيسي لمركز ڤاليانت كلینیك في سيتي ووك، دبي، وهو يتبع شركة هيوستن ميثوديست غلوبال للرعاية الصحية، وهي الفرع الدولي لمجموعة مستشفيات هيوستن ميثوديست ذات الشهرة العالمية، والتي يتواجد مقرها الرئيسي في هيوستن، تكساس بالولايات المتحدة.

وتمثل ڤاليانت كلینیك المبادرة الأولى لشركة مِراس في مجال الرعاية الصحية والتي تنبع من جهودها الدؤوبة لدعم القطاع الطبي في دبي وتحقيق رؤية الإمارات 2021 لإثراء حياة المواطنين والمقيمين في هذا البلد العزيز.

للمزيد من المعلومات، اتصل على 800 VALIANT (8254268)

شكرًا لطلبك موعدًا في ڤاليانت كلينيك.سيتواصل معك مندوب المرضى في أقرب وقت ممكن لحجز الموعد.

نعم

شكرًا لطلبك موعدًا في ڤاليانت كلينيك.سيتواصل معك مندوب المرضى في أقرب وقت ممكن لحجز الموعد.

نعم

شكرًا لطلبك موعدًا في ڤاليانت كلينيك.سيتواصل معك مندوب المرضى في أقرب وقت ممكن لحجز الموعد.

نعم

(En) OK

Sorry, this entry is only available in الإنجليزية الأمريكية.